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건강톡톡
토요열린보건소당뇨병관리교실안내
지역사회건강조사실시안내
중랑구민을 대상으로 치매 · 실명 · 심근경색 · 족부 궤양 등 당뇨병 합병증을 예방
하고 관리할 수 있는 교육 기회를 제공합니다.
신청대상 : 당뇨병 약을 복용중이거나 질환에 관심 있는 구민
신청기간 : 7. 26. ~ 8. 10. (선착순 40명)
교육장소 : 보건소 4층 보건교육실
교육운영
지역사회 건강조사는 고혈압 · 당뇨 · 흡연 · 음주 등과 같은 건강지표를 조사하여
교육회차
일자
시간
교육내용
1회차
2018. 8. 11.(토)
당뇨병 바로알기 및 합병증 예방법 소개
그 결과를 바탕으로 보건사업을 개선하고 건강한 미래 설계를 위한 뜻깊은 사업입니다.
2회차
2018. 8. 25.(토)
10:00 ~ 11:00
당뇨병 관리에 좋은 건강한 운동법 소개
3회차
2018. 9. 8.(토)
당뇨병 관리에 좋은 식생활 소개
대
상 : 만 19세 이상 성인 기
간 : 8. 16. ~ 10. 31.
신청방법 : 전화 또는 방문 접수
방
법 : 훈련된 조사원이 표본 가구에 방문하여 1:1면접 조사(노트북 사용)
의약과홍순영☎02-2094-0925/보건소1층건강관리센터
실시기관 : 질병관리본부 / 보건소 의약과
주의!! 표본가구는 사전에 우편으로 통보 드립니다. 조사원 방문 시 적극적인 협조
동영상 다시보기
JBN
중랑구인터넷방송(JBN 매거진)
제2회중랑구민걷기리더모집
부탁드리며, 통보하지 않은 가구는 절대 방문하지 않으니 참고 바랍니다.
의약과한나래☎02-2094-0922
대
상 : 19세 이상
- 운동을 사랑하는 중랑구민
찾아가는기억력검진(면목4동,면목7동)
- 평소 운동을 좋아 하고 즐겨 하는 분
- 걷기클럽 리더로 지속적인 활동이 가능한 분
내
용 : 기억력 검진, 치매 정밀검진, 의사 상담
내
용 : 스트레칭 지도 및 바르게 걷기 안내 (주 2회 활동)
※기억력 검진 결과 인지 저하자에 한해 추후 예약 후 정밀검진 및 의사 상담 실시
신
청 : 7. 23. (월) ~ 8. 17. (금) 본인 방문접수
대
상 : 만 70세 이상 어르신 (1948년 이전 출생자)
접 수 처 : 중랑구보건소 3층 건강증진과 사무실(오전 9시 ~ 오후 6시)
준 비 물 : 검진일정에 따라 해당 장소로 신분증 지참 후 방문
교육일정 : 8. 21. ~ 9. 6. (매주 화, 목 / 14:00 ~ 17:00) ※ 교육을 수료하신 분에 한하여 활동 가능
검진시간 : 09:30 ~ 15:00
걷기리더에게주어지는혜택
일정및장소
- 자원봉사 시간 인정
기간
8.21.(화)~8.22.(수)
8.27.(월)~8.28.(화)
- 걷기지도사 자격증 발급(18시간 교육 수료 및 자격기준 충족 시 부여)
대 상
만 70세 이상 면목7동 주민
만 70세 이상 면목4동 주민
- 걷기 및 건강과 관련된 주기적인 역량강화 교육 제공
장 소
면목 3·8동 보건분소 5층
면목4동 주민센터 2층
건강증진과☎02-2094-0175,0815,0843
※동 주민센터를 순차적으로 찾아갑니다.
중랑구치매지원센터김정규☎02-435-7540
암환자힐링프로그램안내
금연!‘셀프(Self)’하지말고‘헬프(Help)’하세요!
대
상 : 관내 암환자 및 그 가족(회당 20~25명)
대
상 : 금연 희망자
신청방법 : 8월 1일부터 전화 접수(선착순)
일
시 : 연중 (월 ~ 금, 09:00~18:00 / 매월 2, 4주 토요일 09:00 ~ 13:00)
일시
장소
프로그램내용
장
소 : 보건소 1층 건강관리센터 금연클리닉
9. 6.(목) 9:30 ~ 16:00
산들소리 수목원(남양주)
숲 치유
9. 13.(목) 10:30 ~ 11:30
웃음치료
기타내용 : 금연상담 및 금연보조제 제공, CO(일산화탄소) 측정,
보건소
9. 20.(목) 10:00 ~ 12:00
떡 만들기
4층 보건교육실
6개월 금연 성공 기념품 제공, 보건소 금연치료 연계
9. 27.(목) 10:00 ~ 12:00
원예치료
보건소금연클리닉☎02-2094-0126~9
의약과한나래☎02-2094-0922
무료국가암검진받고,암의료비지원받으세요
검진종류
검진종류
검진대상자
물은평소보다자주많이마셔요 ▶ 술이나 카페인 음료는 자제
짝수년도 출생자중 국민건강보험공단 검진 표를 배부 받은 자
일반건강검진
※신장질환을 가지고 있는 분은 의사와 상담 후 물을 드세요.
①위암(40세 이상) ②자궁경부암(20세 이상 여성)
야외활동을자제하세요
암검진
③유방암(40세 이상 여성) ④간암(위험군 중 40세 이상)
▶ 한낮(오후 12시 ~ 5시)에는 외출을 자제하시고 외출 시 챙이 있는 모자나
(짝수년도대상자)
⑤대장암(50세 이상-매년)
양산, 물병을 휴대하세요.
영유아건강검진
생후 4개월 ~ 71개월 영유아
시원하게지내세요
2018년국가암검진대상자 : 2017년 11월 말 기준 납입보험료가 직장가입자
▶ 시원한 물로 목욕 또는 샤워하세요. 폐쇄된 공간에서는 선풍기 사용을
월 89,000원 이하, 지역가입자 월 94,000원 이하
자제하시고 선풍기 사용 시 환기를 꼭 해주세요.
검진방법 : 검진 확인서 및 신분증 지참 후 검진기관 방문(암 검진 시 병·의원 예약 필수)
▶ 무더위 쉼터(어르신 복지관, 경로당, 주민센터 등)를 이용하세요.
검진기관확인 : 국민건강보험공단 홈페이지(www.nhis.or.kr)
폭염으로인한응급환자가발생하면119에전화합니다.
※개인정보 활용 동의서에 서명하시면 검진 결과를 바탕으로 추가 관리를 해드립니다.
? 증상 확인 : 현기증, 실신, 근육경직, 두통, 구토 및 고열
암의료비지원대상 : 위암, 대장암, 간암, 유방암, 자궁경부암(지원 : 5대 암종)에 한하여
? 의식 있으면 : 시원한 장소로 이동 > 탈의 > 수분 · 염분섭취
지원
※증상이 계속되면 병원으로 이송
※암 의료비를 신청하시기 전에 보건소에서 전화상담 받으세요.
? 의식 없으면 : 119에 요청하여 병원 이송 의약과인명숙☎02-2094-0197
의약과채경희☎02-2094-0923
건강톡톡
토요열린보건소당뇨병관리교실안내
지역사회건강조사실시안내
중랑구민을 대상으로 치매 · 실명 · 심근경색 · 족부 궤양 등 당뇨병 합병증을 예방
하고 관리할 수 있는 교육 기회를 제공합니다.
신청대상 : 당뇨병 약을 복용중이거나 질환에 관심 있는 구민
신청기간 : 7. 26. ~ 8. 10. (선착순 40명)
교육장소 : 보건소 4층 보건교육실
교육운영
지역사회 건강조사는 고혈압 · 당뇨 · 흡연 · 음주 등과 같은 건강지표를 조사하여
교육회차
일자
시간
교육내용
1회차
2018. 8. 11.(토)
당뇨병 바로알기 및 합병증 예방법 소개
그 결과를 바탕으로 보건사업을 개선하고 건강한 미래 설계를 위한 뜻깊은 사업입니다.
2회차
2018. 8. 25.(토)
10:00 ~ 11:00
당뇨병 관리에 좋은 건강한 운동법 소개
3회차
2018. 9. 8.(토)
당뇨병 관리에 좋은 식생활 소개
대
상 : 만 19세 이상 성인 기
간 : 8. 16. ~ 10. 31.
신청방법 : 전화 또는 방문 접수
방
법 : 훈련된 조사원이 표본 가구에 방문하여 1:1면접 조사(노트북 사용)
의약과홍순영☎02-2094-0925/보건소1층건강관리센터
실시기관 : 질병관리본부 / 보건소 의약과
주의!! 표본가구는 사전에 우편으로 통보 드립니다. 조사원 방문 시 적극적인 협조
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JBN
중랑구인터넷방송(JBN 매거진)
제2회중랑구민걷기리더모집
부탁드리며, 통보하지 않은 가구는 절대 방문하지 않으니 참고 바랍니다.
의약과한나래☎02-2094-0922
대
상 : 19세 이상
- 운동을 사랑하는 중랑구민
찾아가는기억력검진(면목4동,면목7동)
- 평소 운동을 좋아 하고 즐겨 하는 분
- 걷기클럽 리더로 지속적인 활동이 가능한 분
내
용 : 기억력 검진, 치매 정밀검진, 의사 상담
내
용 : 스트레칭 지도 및 바르게 걷기 안내 (주 2회 활동)
※기억력 검진 결과 인지 저하자에 한해 추후 예약 후 정밀검진 및 의사 상담 실시
신
청 : 7. 23. (월) ~ 8. 17. (금) 본인 방문접수
대
상 : 만 70세 이상 어르신 (1948년 이전 출생자)
접 수 처 : 중랑구보건소 3층 건강증진과 사무실(오전 9시 ~ 오후 6시)
준 비 물 : 검진일정에 따라 해당 장소로 신분증 지참 후 방문
교육일정 : 8. 21. ~ 9. 6. (매주 화, 목 / 14:00 ~ 17:00) ※ 교육을 수료하신 분에 한하여 활동 가능
검진시간 : 09:30 ~ 15:00
걷기리더에게주어지는혜택
일정및장소
- 자원봉사 시간 인정
기간
8.21.(화)~8.22.(수)
8.27.(월)~8.28.(화)
- 걷기지도사 자격증 발급(18시간 교육 수료 및 자격기준 충족 시 부여)
대 상
만 70세 이상 면목7동 주민
만 70세 이상 면목4동 주민
- 걷기 및 건강과 관련된 주기적인 역량강화 교육 제공
장 소
면목 3·8동 보건분소 5층
면목4동 주민센터 2층
건강증진과☎02-2094-0175,0815,0843
※동 주민센터를 순차적으로 찾아갑니다.
중랑구치매지원센터김정규☎02-435-7540
암환자힐링프로그램안내
금연!‘셀프(Self)’하지말고‘헬프(Help)’하세요!
대
상 : 관내 암환자 및 그 가족(회당 20~25명)
대
상 : 금연 희망자
신청방법 : 8월 1일부터 전화 접수(선착순)
일
시 : 연중 (월 ~ 금, 09:00~18:00 / 매월 2, 4주 토요일 09:00 ~ 13:00)
일시
장소
프로그램내용
장
소 : 보건소 1층 건강관리센터 금연클리닉
9. 6.(목) 9:30 ~ 16:00
산들소리 수목원(남양주)
숲 치유
9. 13.(목) 10:30 ~ 11:30
웃음치료
기타내용 : 금연상담 및 금연보조제 제공, CO(일산화탄소) 측정,
보건소
9. 20.(목) 10:00 ~ 12:00
떡 만들기
4층 보건교육실
6개월 금연 성공 기념품 제공, 보건소 금연치료 연계
9. 27.(목) 10:00 ~ 12:00
원예치료
보건소금연클리닉☎02-2094-0126~9
의약과한나래☎02-2094-0922
무료국가암검진받고,암의료비지원받으세요
검진종류
검진종류
검진대상자
물은평소보다자주많이마셔요 ▶ 술이나 카페인 음료는 자제
짝수년도 출생자중 국민건강보험공단 검진 표를 배부 받은 자
일반건강검진
※신장질환을 가지고 있는 분은 의사와 상담 후 물을 드세요.
①위암(40세 이상) ②자궁경부암(20세 이상 여성)
야외활동을자제하세요
암검진
③유방암(40세 이상 여성) ④간암(위험군 중 40세 이상)
▶ 한낮(오후 12시 ~ 5시)에는 외출을 자제하시고 외출 시 챙이 있는 모자나
(짝수년도대상자)
⑤대장암(50세 이상-매년)
양산, 물병을 휴대하세요.
영유아건강검진
생후 4개월 ~ 71개월 영유아
시원하게지내세요
2018년국가암검진대상자 : 2017년 11월 말 기준 납입보험료가 직장가입자
▶ 시원한 물로 목욕 또는 샤워하세요. 폐쇄된 공간에서는 선풍기 사용을
월 89,000원 이하, 지역가입자 월 94,000원 이하
자제하시고 선풍기 사용 시 환기를 꼭 해주세요.
검진방법 : 검진 확인서 및 신분증 지참 후 검진기관 방문(암 검진 시 병·의원 예약 필수)
▶ 무더위 쉼터(어르신 복지관, 경로당, 주민센터 등)를 이용하세요.
검진기관확인 : 국민건강보험공단 홈페이지(www.nhis.or.kr)
폭염으로인한응급환자가발생하면119에전화합니다.
※개인정보 활용 동의서에 서명하시면 검진 결과를 바탕으로 추가 관리를 해드립니다.
? 증상 확인 : 현기증, 실신, 근육경직, 두통, 구토 및 고열
암의료비지원대상 : 위암, 대장암, 간암, 유방암, 자궁경부암(지원 : 5대 암종)에 한하여
? 의식 있으면 : 시원한 장소로 이동 > 탈의 > 수분 · 염분섭취
지원
※증상이 계속되면 병원으로 이송
※암 의료비를 신청하시기 전에 보건소에서 전화상담 받으세요.
? 의식 없으면 : 119에 요청하여 병원 이송 의약과인명숙☎02-2094-0197
의약과채경희☎02-2094-0923
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